小１娘がイライラしている・・・。
もう、ほんと、些細なことで、イライラしている・・・。
こんにちは、。
話しやすいと評判の、
コーチングコーチ、高波ヤスコです。
身近な人が些細なことで
ずーーーーっと機嫌が悪い、なんてこと、
ありませんか？
身近な人が、イライラ、イライラしている。
そんなとき、あなたは平気？
私はね、
ずぇーーん、ずぇーーん、
平気じゃない！！！！！
・どうして子供が機嫌悪いのか
・どうやったら機嫌が治るのか
そんなことは、私は
はっきり言って別にいいんですっ！！
誰しも
機嫌悪いときくらいあるさ。
些細なことでいらだつこともあるさ。
子どもが話したくなったら、その時に聞いたらいい。
問題はね！
機嫌が悪い人が近くにいると、
わーたーしーがー、
つーかーれーるぅー
同じ空間に機嫌の悪い家族がいると、
「ほっときゃいい」と
わかっていても、
ぐったりと、疲れる。
そんなこと、ありませんか？？
あぁ、ぐったり。。。
んでね、家事を放り出して、
コタツに入って考えていたわけですよ。
いや、
考えていた、というか、思い出してた。
（思い出してごーらん♪ あんなことー、こんなことー♪）
子どものころ、
家で怒るオトン（お父さん）が怖かった。
なんだか、よくわからないけど、機嫌の悪い、オトン。
どうしてオトンが機嫌が悪かったのかは
あまり記憶にないけど、
私自身のせいとは全く思ってなかったかな。
オトンはオトンの都合で、
機嫌が悪くなっている。
でも、私は
けっこう、オトンの顔色をうかがってた。
その時の感覚を思い出してみると
（思い出してごーらんー♪ ←もう、歌わんでええって）
家が、家族が
壊れていく、みたいな感覚。
しっかりと形作られた建物が、雪崩のように崩れて形をなくしていくようなイメージをもってた。
いや、別に、だからと言って、
家庭が壊れるとは、頭では思ってなかってんけどな。
雪崩のように崩れていく、家。
そんなイメージ。
私は少なからず恐怖を感じていた。
小さいころの私自身に
話しかけてみました。
小さいころの私は、
目の前の光景に立ちすくんでいました。
今、どんな気持ち？
⇒「家が崩れていって、怖い。悲しい」
「なんとか、したい。なんとか、したい」
なんとかって？
⇒「崩れていくのを見たくない。止めたい。」
止めたいのね。
⇒「でも、できない。できない。私にはできない。」
小さいころ、
誰かが不機嫌でいると、
家が崩れる感覚があって、
それを止めたい。
でも、
自分は無力だからできない。
そう感じていました。
「感じていた」と過去形で書いたけど、
これは実は過去のことではない。
娘が、ほっときゃいいような些細なことで
イライラした時に私が
すんごい疲れるのは
過去に感じた
≪家が崩れる感覚≫
に陥っているから。
そんなときは自分に寄り添います。
体の疲れが、
すーっと、なくなっていきます。
怖かったね。
心配したね。
止めたかったね。
でもね、なんにもしなくていいよ。
ほっときゃ、いいよ。
なーんにも、しなくていい。
なーんにも、できなくていい。
ほっといても、大丈夫。
イライラしたい人は、イライラしたらいい。
イライラしたい人は、イライラしていい。
したいように、させてあげよう。
イライラさせてあげよう。
あなたはそのままでいい。
あなたは、それでいい。
あなたは、何もしなくていい。
問題を解決しようとしなくていい。
何かを止めようとしなくていい。
あなたは何もしなくていい。
あなたは、それでいい。
そのままでいい。
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