キレイが続く体をつくる
パーソナルトレーナー
原田靖子です。
はじめましての方は
原田靖子のプロフィールをご覧ください^ ^
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右内ももの筋肉痛が
治ったと思ったら…
今度は
首が痛い！(T-T)
（寝違えた的な…）
しかも
またまた右…(>_<)
たて続けなんだけど
今月は
なんかあるんかね⁈
ちなみに
首は
このお方↓のせい！
夜中も朝方も
どうしても右を向け！と
おっしゃる(ｰ ｰ;)
（唇とか鼻に爪引っかけて）
人の熟睡なんて
おかまいなしよ〜。
どうにかならんもんか…(ｰ ｰ;)
『首』はね…
上向いたり横見たり
ちょっと動かすだけでも
ズキってくるから
辛いのよ〜(T-T)
しかも
こればっかりは
痛みが
おさまるのを待つのみ。
しかたない(>_<)
首に限らず
寝違えた、ひねった、ねんざした
この辺↑は
とにかく
安静＝触らない！動かさない！
そして
絶対に『痛み』を刺激しない！
ことが大事！
マッサージ的なもみほぐし
なんて
傷口に塩塗るようなもの(T-T)
余計に悪化するし
治りも悪くなる(T-T)
『痛い』とね(ｰ ｰ;)
何かしらしたくなるんだけど
痛みがおさまるまで
３日！
そっと安静に辛抱するのみ。
これって
つまりは
自分の身体の
治癒力のジャマさえ
しなければ
おおよそ３日でケリが付く！
ってことですよ^ ^
誰もが持ってる
身体のメカニズムです。
ありがたいわ〜♪^ ^
ってことで
今日、明日は
首のズキっとする痛みに
ちょいビビりながら(^_^;)
気をつけて過ごします〜
あと…
この方にも一応⁈
お願いしてみましょうかね…
見るからにムリっぽいけど(^_^;)
