キレイが続く体をつくる
パーソナルトレーナー
原田靖子です。
はじめましての方は
原田靖子のプロフィールをご覧ください^ ^
こどもたちの
からだづくり＆ケアを
サポートしてると
とくに
運動をしてる子たち
には
ケガをしにくい身体に
してあげたいと
思っていて
そのためには
まず
姿勢や動きのクセを
見極めることが大事！
このクセが
ケガのきっかけに
なりやすいから！(>_<)
クセで
ごまかした弱点を
かばってケガ
or
かばいきれなくてケガ
ほぼほぼ
このどちらか…
そして
このパターンそのものが
クセになって
くり返しがち…(ｰ ｰ;)
コレ↑って
こどもに限ったことではなく
もちろん
大人にも当てはまること。
姿勢や動作のクセが
骨格のゆがみになり
ケガや不調のもとになる！
よくつまずく→ねんざ
とかね。
「ちょっとつまずいただけ」
「ねんざだし、すぐ治るから〜」
って
軽〜い感じで
放置してると
年々ひどくなってくから
こわい(ｰ ｰ;)
姿勢も動作（歩き方とか）も
こどものうちに
ケアできれば理想的♪
だけど！
大人になってからでも
もちろん間に合う！
何才からでも遅くない
それが
『からだづくり』
だから！^ ^
歳を重ねても
元気でキレイでいたいしね♪
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