キレイが続く体をつくる
パーソナルトレーナー
原田靖子です。
はじめましての方は
原田靖子のプロフィールをご覧ください^ ^
「転勤で
今月末には引っ越すことになって
今日が最後かも…
探してはいるけど
ココみたいなところは
見つかりそうになくて
もう…
カラダ動かすことさえ
思うようにならない…
ただただ不安です。」
春は
環境が大きく変わること
多いですよね。
全部が
前向きだと良いんだけど…(ｰ ｰ;)
なかなか
そうもいかないので
もろもろの不安ばかりが
増していく…(T-T)
私も
少なからず経験済み
なので
すごくよく分かります。
新しい生活や環境に
馴染んで落ち着くまでには
やっぱり少し時間がかかる
わけで
そんな時に
がんばっちゃうと
余計に空回る…
ただただ悪循環(T-T)
でも！
いつだって
体は自然と整っていくもの。
（自然治癒とかホメオスタシスってやつね^ ^）
だから
不安にかられて
アレコレ手を出さないこと！
これ↑大事。
ってことで^ ^
突然の転勤＆お引越しで
心配なほど動揺してた
クライアントさんには
身も心も
なんとなくせわしなく
バタつく間でも
すぐできる
ストレッチやエクササイズを
（今までやっきたもの）
再確認して
もしもの時の
オンラインサポートや
帰福に合わせて
定期メンテもあり！よ^ ^
と
もろもろお伝えしました^ ^
環境が変わっても
最低限
自分でできること
これさえ続けてれば
ブレて崩れることなく
自分で自分の体を
死守できるって術を
持ってれば
変化でブレがちな
心も体も
いいところに戻せるっていう
自信と
安心材料にも
なるから。
こんな時にこそ
セルフケアが
頼りになるのよ〜！^ ^
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