原田靖子です。
はじめましての方は
原田靖子のプロフィールをご覧ください^ ^
相変わらず
骨格診断に
どハマり中^ ^
骨格診断の
タイプ別に当てはめると
説明しやすくて♪(≧∀≦)
たとえば…
【反り腰】でも
骨格診断のタイプによって
その状態は
全っっっ然違うわけで
そもそも
【反り腰】になる
メカニズムが違う
んだから
対処法が
同じでいいわけが無い！
わたし的見解は
【ストレート】
もともと背骨のＳ字カーブが
ハッキリしてる
＝腰の反りが強く出るのが自然体
＝基本、気にしなくて良い
（腰痛、脊柱変形が有れば別）
【ウェーブ】
もともと背骨のＳ字が浅い＆筋力弱い
→腰は反るよりフラット（平坦）になりがち
→反ってるのは腰じゃないはず
＝一般的な【反り腰】対処法じゃ改善しない
（アプローチがズレてる）
【ナチュラル】
骨格が分かりやすい分
反り腰→不調にリンクしやすい
＝よくある【反り腰】対処法がハマりやすい
こんな感じ。
ここでもやっぱり
【ウェーブ】さんが心配ねー(>_<)
腰が反り気味なのが
【ストレート】さんの特徴なので
反り腰改善は不自然なこと。
だから
気にしないでいい♪^ ^
（何もしない）
逆に
張り切ってがんばっちゃうと
ゴツくなるので要注意！
【ウェーブ】さんは
華奢で繊細で
筋肉も骨も細くて弱い
から
背骨のゆがみが起きやすい
んだけど
腰より
胸の方が
反り返ってしまってるケースが
多い。
ただ、コレ↑がまた
見逃されがち…
（だから心配なの(T-T)）
胸の反り返りを
治さないまま
【反り腰対処法】やっちゃうと
体のゆがみが
ますますややこしくこじれる(T-T)
【ウェーブ】さんには
一般的な対処法は向かない
ので
気をつけて〜！(>_<)
反り腰に限らず
一般的な対処法のアレコレは
【ナチュラル】さん向けだと
思った方がいいかな。
【ナチュラル】さんは
筋肉と骨・関節のバランスが
割といいから
比較的何やっても大丈夫♪
なタイプ。
ただし
楽しめる範囲で！
必然以上のがんばりは
（苦痛を感じるほど）
ほぼ効果ないので。
って
ここまでやったら
タイプ別の対処法も
まとめなきゃだなぁ…
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