原田靖子です。
はじめましての方は
原田靖子のプロフィールをご覧ください^ ^
少し前から
わたしなりに検証中の
骨格診断。
それぞれのタイプの特徴は
・ストレート
：筋肉が付きやすい、立体的、メリハリ有り
・ウェーブ
：華奢、下半身が重い印象
・ナチュラル
：骨格がしっかり、骨・関節が目立つ
な訳で
（超ざっくり(^_^;)）
クライアントさんを
当てはめてみたのです。
そうすると
圧倒的に
『ウェーブ』の方が多い。
（予想通り♪^ ^）
『ウェーブ』の人は
骨格＝骨や筋肉、その他もろもろ
が
そもそも華奢。
つまり
骨が細くて
筋肉の張りがゆるくて
（筋緊張）
関節の安定性が弱くて
ゆがみ易いし
あちこち
痛めやすくて壊れやすい。
年齢を重ねるごとに
不調が増えてしまいやすい
のも
『ウェーブ』の特徴かな。
あれこれトライしてきたけど
ダメだった
上手くいかない
根本が変わらない
で
私のところにたどり着くって方が
多いから
クライアントさんに
『ウェーブ』が多いのも
必然なんだけど^ ^
見た目の部分はね
ファッションの工夫で
カバーしつつ良さを活かせる
はず！^ ^
ただ
中身
というか
からだ自体はね…
一番心配なタイプが
『ウェーブ』です。
よくある
流行りの運動、トレーニングが
ハマらないタイプ
なのに
体のゆがみ
姿勢が悪い
下腹ポッコリ
お尻が大きい
冷えやむくみ
肩こり、猫背、腰痛、Ｏ脚…
お悩みが
多い＆深刻だから
（他のタイプよりも）
体のための
運動もダイエットも体調ケアにも
前向きなタイプ。
ただ
なかなか結果につながらなくて
さまよい続けてる方が
多い
かと(ｰ ｰ;)
もし今
ゆがみ改善や
スタイルアップ目的で
トレーニングやダイエットを
がんばってるとしたら…
一度全部リセットすることを
おすすめします。
『ウェーブ』の方は
身体の造りが
華奢で繊細。
だから
とにかく
やりすぎないこと！
特に
筋トレ系は禁止！
重りで負荷をかけたり
長々と持久力を求めるものも
やらない方がいい！
です！
あと
ストレッチも。
周りにつられて
きっちりしっかりがっつり
（コレ↑できるのは『ストレート』の人ね！^ ^）
やっちゃうと
関節とかじんたいとか神経までも
痛めて壊します。
『ウェーブ』さんは
華奢で繊細で
支えが弱いんだから
やさしくしないと！^ ^
「これって効いてるの⁈」
ってくらい
弱〜くゆる〜くやさし〜く
動かすくらいが
ちょうど良い！
のが
『ウェーブ』さんの
からだケアの【基本】
ですよ〜^ ^
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