原田靖子です。
「反り腰だから…」
あおむけに寝ると
腰が浮いて…
浮いてる腰のすき間を
小さくしようとすると
肩とか腰とか骨盤とか…
あちこちに力が入って
余計にこわばる…
これでは
腰の不調や違和感は
なくなりません。
あおむけに寝て
腰だけじゃなく
胸の後ろまで
（ブラのホックのあたり）
浮いてたら
腰じゃなく！
この胸の後ろを
床に付けるように
意識すると
腰のそりもかたさも
ゆるんできます！
意識して
気にするポイントを
変えるだけでも
からだはラクになりますよ^ ^
もっと女性を楽しむために。
ではまた。
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