原田靖子です。
女性が
一生で排卵する
卵子の数は
400～500個。
毎月、排卵があったとして
30年以上
排卵・生理とおつきあいしています。
毎月、排卵される卵子。
実は
排卵の３～5か月前から
卵子のもとになる細胞を
育てて
排卵に向けて
準備されています。
しかも
毎月、ひとつの卵子を
排卵するのに
400～500個ある
卵子のもとになる細胞のなかから
毎回
5～10個だけ育てます。
そして
3か月かけて育てた
5～10個のなかから
たったひとつ！
選ばれたひとつだけ！が
卵子まで成長できるんです。
今月排卵される卵子は
約3か月前に選ばれた
5～10個。
さらにそこから選ばれた
たったひとつ！なんです。
健やかな卵子を育てるには
3か月前からの生活が
大きく影響します！
食生活や
睡眠や運動…
ストレスを抱えてたりすると
卵子がしっかり育たなくなります。
そして
女性ホルモンのはたらきも
生理のしくみも
乱れてきて…
悪循環に。
健やかな卵子を育むには
3か月前からの生活が
ポイント！
3か月、生活を変えてみると
生理も排卵も変わりますよ！
ラクな生理で
もっと女性を楽しむために。
ではまた。
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