おおよそ副鼻腔炎だと思われる
鼻水と頬骨あたりの痛み しかも左側のみは
先週の代替医療師vanilla先生の
免疫学受講の 2,3日後には
無事におさまりました〜
朝晩のストレッチと徒歩出勤の再開
活動量を増やして
代謝を取り戻すことを意識して。
そして vanilla先生が
滞りの解消に取り入れやすい方法として言われてた
・塩水を飲む
・お風呂にお塩入れてゆっくりつかる
これもやりました。
普段から 朝はお白湯一杯飲んだ後
お味噌汁（具なし）を飲んでいるので
美味しさが染み入る しっかり濃いめに変えて。
夜 寝る前には お白湯にお塩を入れて
これも美味しく飲める 濃いめに。
塩味の加減がわからなくて
今までは控えめにしてたけど
vanilla先生が「美味しく感じる」濃さがあると言われたので
思い切って試してみたら
自分なりの加減がつかめました
ほんの2,3日、ちょっとしたことを取り入れただけなのに
こんなにあっさり解消するのかとびっくりです。
そしてやっぱりvanilla先生 すごい
今回の不調を直接相談した訳ではないですが
必要な時に必要な情報がいただけて
原因と対処法がわかったことでの
気持ち メンタルの影響が不調の解消には大きかったと
改めて実感です。