今週土曜日は
第2回ビューティーセミナー「女性ホルモンのホント」
開催日です。
いよいよです。
ひと月あっという間でした。
前回は ↓ こんな感じで。
（ 前回の講師は友人さやかさんです。）
今回の内容は、
そもそも ホルモン とは？から
ホルモン分泌の仕組み
ホルモンの種類（材料となる栄養素も）
女性ホルモンの特徴とはたらき
女性の不調とホルモンバランスの関わり
ホルモンバランスを整える工夫
最後に
「環境ホルモン」について
盛りだくさん…
30分に収まるように
今回は 私がお話します。
そして…
今月末には 別企画でのセミナー
食べることは 生きること
身体は食べたものでできている
食べることが好き なので
テーマは「三大栄養素」
内容はこれから詰めていきます。