危険な食べ物として
菓子パン
ポテトチップス
ウィンナー、ベーコンなどの加工肉
フライドポテト
ラクトアイス
主に
添加物や
油の質、酸化
農薬
が原因なのだけど
発がん性物質だとか
すぐすぐには身体に影響がでないので
あまり危険視されない
何年かすると身体には影響がでてくるけれど
心にも影響をおよぼす
怒り、不安、恐怖、イライラ、鬱
など
精神的にはすぐ影響がでる
砂糖断ちをしてみるとよくわかる
心が安定するほか、免疫もあがり、花粉症や風邪もひかなくなる
砂糖は、既製品にはおどろくほど入っているので
砂糖断ちするときは、成分表をよくみてみるといい。調味料なども手作りするのがいい
小麦断ちもしてみると身体の調子が本当によくなる
手作りをするときは、材料を吟味する
無農薬自然農で作られたもので、信用のおけるところから購入する
食べたもので身体や心はできている
たくさん、簡単に食べるもので溢れているが、
ほんの少しの期間でいいから
砂糖断ち、小麦断ちをしてみることをおすすめする
免疫力は格段に上がるし
なにより心がおだやかになる
不安なことがなくなり
怒りもなくなる
世の中に翻弄され
自分をいかに見失っているかがよくわかる