甘いものについての特集の続きです。
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甘いものと子供のおやつについて・２７
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１か月我慢するのが大変ならば、１週間でもいいですね。「毎週月曜日には、
お気に入りのケーキ屋さんのケーキを食べる」と決めてはどうでしょう。
１個７００円のものを食べるのですよ。ワクワクしてきましたね。
イートインのケーキ屋さんに行って、午後のひと時を優雅に過ごすのも良い
ですね。
こういう贅沢な時間が持てるなら、１００円の薄っぺらいケーキやスナック
菓子を我慢できませんか？
毎月１回、お友達と３０００円のランチが食べられるなら、それを目標にが
んばれませんか？
つらい我慢ではなく、自分へのご褒美と思えば、楽勝ですよね。
（次回に続きます）
甘い物と子供のおやつについて の特集、他のテーマ
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◎ 甘い物を依存的に食べないようにするための方法