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甘いものと子供のおやつについて・１８
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さて、難しいのが、肉体的なものより精神的なもののほうが大きくなる年代
です。
成人の場合、嗜好品と呼ばれるものは、ストレス解消に大きな役割を果たし
ます。
酒、たばこ、コーヒー、甘いものなどなど。
これらを極端に制限することは、他の嗜好品や依存を増長するきっかけにな
ったりします。（禁煙した人が、急に甘いものを欲しがるように）
ことに思春期は、体の成長に伴わない心の成長、入試など、ストレスが急激
に増加する年代です。
ここで「依存」という癖をつけてしまうのは、本当に避けたいことです。
（次回に続きます）
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