先日受診をした健康診断の結果が帰ってきましたー。
当人は特に不調を感じていませんが
半年ほど前からヘモグロビンの値が低くって献血出来ない事だけが
唯一の気になる事。
そのヘモグロビン値はそれなりの数値を残してくれたようです。
ちょっとアプリメントなどを摂取するようになった成果かな？
さて、以前受診したのは４年前。
その時はすっかり鈍った体で、メタボとは言わないまでも
ちょっと残念な感じの状態でしたが、今回はこんな感じでした。
身長がいつもよりも１cmほど高くなっているのが怪しいですが
体重も減って体型的には随分と改善されたようです。
しかしながら、基礎代謝量もフィットネススコアも低め。
部位別筋肉も測定されるようですが、どれも標準の中の低めと
スポーツできる体になっていないことがよく分かりました。汗
この半年強でやっと普通になったという事で
これからちゃんとスポーツのできる体に仕上げていく必要があるようです。
こうした計測の機会があると
自分で感じているだけではなくって、実際の数値として把握できるのが嬉しいですね。
しかし、まだまだトレーニング不足のようです。泣