昨日は、ご縁紡ぎ大学の講義＆宿泊が無事に終わって
昼前に帰宅できました。
久々に子供とできた時間という事で
娘とクルマのオイル交換に出かけました。
その待ち時間にランチを食べて。。。
久々にゆっくり過ごせた休日。
でしたが、チョット時間が空いたので
バイクで一漕ぎ。
４０km走りたかったのですが
日が落ちる心配があったので早めに切り上げました。
今回は一宮タワーの先の興南フラワーパークまで行きました。
この季節は行きは追い風なのですが
帰りが向かい風の事が多くって。。。
今回も後半にとても良い練習になりました。
前日に引き続いて運動した週末。
今年はしっかりと体を動かして健康で乗り切っていきます。
その為にも、できるだけ体を動かす日を作ることを大切にしています。
「日々の運動の積み重ね」
今年もお陰様で今まで以上に忙しくなりそうなだけに
更にしっかりと体のコンディションを整えていきます。
お陰様で分かっている範囲だけでも
とんでもなく予定が詰まっているんですよ。。。汗
忙しいからこそ、自分の体調のための時間を作ること
大切にしてくださいね〜。
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◆コミュニケーション能力ＵＰコーチ◆ 田中康博
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