白いご飯がいっぱい食べたい！！
と思ったので、こんなメニューになりました。
鶏肉のにんにく風味ソテー
三つ葉とみょうがと生姜のサラダ
<材料>
三つ葉 1束
玉ねぎ 1/2コ
みょうが 2本
生姜 １かけ
＜ドレッシング＞
サラダ油 大さじ2
柚子胡椒 小さじ1
醤油 大さじ1
バルサミコ酢 小さじ1
塩、胡椒 少々
↑全部混ぜ合わせておきます。
＜つくりかた＞
①三つ葉は３ｃｍ、玉ねぎは薄くスライス、みょうがと生姜は千切りにします。
②野菜を混ぜて、ドレッシングをかけます。
すごくさっぱりしてるから、
どんだけでも、野菜食べれます。
和風のサラダです。
なめこの味噌汁
さて、今日の食費を計算してみましょう。
鶏肉 258円
三つ葉 128円
玉ねぎ 21円
みょうが 132円
なめこ 39円
合計 578円
↓ポチっと応援よろしくお願いします。
遊びに来ていただいて、ありがとうございました。