昨日 お墓参りに行きました
ひと安心
ご先祖様に いろいろ報告ができました
お孫ちゃんの芸術作品も観てもらいましたよ💛
ひぃじぃじとひぃばぁばも喜んでくれたかなぁ
先週金曜日 バレーに行こうと準備してたら 長男からSOS
お孫ちゃんが熱を出したので 午後からバトンタッチして欲しいとのこと
ホントはお嫁ちゃんががバトンタッチする予定だったけど お仕事の都合で早退できなくなったとのこと
お嫁ちゃんも大変です
子育て真っただ中のママさんとパパさん ほんと 大変(-_-;)
私 早速 冷蔵庫にあるもので うどんを作ってタッパーに入れて準備万端
コロナとインフルが流行ってるので もし陽性だったら
玄関先に置いてくるつもりで家を出ました
途中で 陰性と連絡が入りました
ヘルパンギーナいわゆる夏風邪とのこと
お孫ちゃんは熱があるものの 意外と元気で食欲もありました
うどんもしっかり食べてくれました
おかあさんといっしょを見てたら ママと一緒に体操する歌になりました
結構動きがハードで
ヨットの動きは膝の屈伸しんどかった～
最後に寝っ転がって飛行機
昔はこんなのへっちゃらだったのに～
必死でしたよ
膝の屈伸やりながら
うん？ 私 足関節の動き 以前より良い感じ、と気づきがありました
お孫ちゃんは会うたびにどんどん進化していて ビックリです
最初にご紹介した絵
保育園の先生だそうです
「じぃじとばぁばのお顔も描いて」と頼んだら
「う～ん、じぃじとばぁばの顔は難しいな～」
と言われてしまいました
いつか 描いてくれるのが楽しみです
さてさて
昨日の林先生の初耳学でスポーツ庁の室伏広治さんが出演
以前 このブログでご紹介した新聞紙エクササイズを披露してました
規則的なトレーニングよりランダムなトレーニングの方が楽しいし効果がある、というお話でした
その意味で 新聞紙エクササイズは最適
テレビでは足でまるめるバージョンもやってました
皆さまも是非！！
いろんな筋肉使うし 脳トレにもなります
