上野 | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

午前中レッスン

 

レッスン直前なのに
 
プアンは気持ち良さそうドキドキ
 
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レッスンではダウンドッグへの道をガッツリ

 

 

 

レッスン後は

 

上野へ

 

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来週はお花見で大混雑のはず・・・
 
だけど 今日もそこそこ 人が多かったです

 

 

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いつもの everyonescafe でゆったり~
 
陽射しが暑かったなぁ💦

 

 

 

 

 
プアンと銀次郎はササミとお芋💛