キレッキレ! | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました


3時のおやつ


肺🫁の養生おやつ


白キクラゲと梨を煮て ハチミツをちょい


冷凍しておいたパイナップルをプラス


枸杞の実蜂蜜漬けをトッピング🍯



さてさて


ちょっと放ったらかしていたら包丁が凄いことになりました


2週間前に谷中の包丁研ぎ屋さんにお預け


今日 ピカピカになって戻って来ました


キレッキレ❣️


プロの技は違うの〜



谷中 研ぎ陣