ブログ 書こうかな、とパソコン開いたら・・・
床から ドドドドド、、、、
地震でした
荒川区は震度３
揺れは短かったけど 凄く怖かった
あ～怖い 怖い
朝一番のレッスン
春休みなので お孫ちゃんも飛び入り参加
座骨を感じてからの～
スパインストレッチ～
素晴らしいですね～
４月から 小学校４年生
１時間 やりきりました
お疲れ様でした
午後は 久しぶりにクッキー焼きましたよ
きな粉と米粉のクッキー ココナッツオイルを使いました
しっとり＆サクサク
で
ワンコ用は
さつまいも＆米粉＆豆乳
安心おやつですね
そして
これは 昨日のおかず
友達から頂いた フキノトウ
天ぷらにしました
苦みは春に必要です
春は肝が頑張る季節
デトックス食材で肝を労わりましょう
夕方は 雨が降りそうだったので
お散歩行けませんでした
明日は寒そうだな