お兄ちゃん お帰りなさ~い!! | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

テレビ観てたら

 

出川さんの温泉旅の再放送

 

高千穂から別府までの巻

湯布院の束の間が出てきました
 
コバルトブルーのお湯
 
あ~ 別府へ行きたい~!!

 

 

さてさて
 
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プアンがずっとお節作るのを睨んでますあせる

 

 

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はんぺん 卵 出汁 醤油 みりん
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人参2本分とオレンジジュースを混ぜ混ぜ
 
 
そして そして・・・
 
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お肉 700g
 
谷中の腰塚さん 30分行列に並びましたあせる
 
今日はすき焼きでした
 
700g???
 
きっと あっという間になくなっちゃうかもにひひ
 
大阪のお兄ちゃん  
 
おかえりなさ~い
 
 
皆様 今年も お世話になりました
 
よいお年を~

 

 
玄関で大歓迎ドキドキ