午前中 ひとみ先生のレッスンを受けました
今日は 腹筋をあまり使ってないかもしれないから
最後に腹筋のエクササイズやりましょう
って💦
え？？？
え～💦
最後にとどめのダブルレッグストレッチでした
さすが ひとみ先生
優しいな～
動いた後は
股関節にスペースができて
歩きたい気分
午後は 久しぶりに北千住まで歩きましたよ
みぞおちから手足がにょきにょきイメージ
気持ち良かった～
途中でコーヒー豆を買おうと寄った豆専門店
なんと コーヒー１杯 サービスでした
ラッキー
明日も晴れだよん
明日も頑張ろう