ずっと・・・ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

午前中レッスンでした

 

暑い時は ガッツリ 汗をかく!!

 

 

買い物とお散歩以外は

 

 

ずっと

 

ずっと

 

お家に居ます

 

image

 

image

パンを焼いたり

 

 

プアンや

 

 
銀次郎を

 

 

良い子 良い子 しながら
 
オリンピックを観てますニコニコ
 
 
夕方のお散歩の時間
 
決勝のライブ中継と重なりますあせる
 
もちろん ワンコの散歩 優先ですにひひ
 
 
プアンの膵炎マーカーと甲状腺機能検査の結果が解かりました
 
両方とも 数値が安定してました
 
甲状腺の方は もしかしたら薬の量が減らせるかも、と期待しましたが
 
残念ながら 今までと同じ量で、ということになりました
 
ま、 薬の量が増えるよりは いっかな~ニコニコ
 
image
プアン 
 
頑張ろうねドキドキ