午前中レッスンでした
今月はプッシュアップ月間
前鋸筋にしっかり仕事をさせたいのであります
肩甲骨を安定させる筋肉
前鋸筋のスイッチが入らないと
ただただ お手々が疲れたり
首が垂れ下がったり
レッスンでは あの手この手で前鋸筋スイッチにアプローチ
皆様
四つん這いって むずいのです
四つん這いは あたいにお任せあれ
ストレッチ 気持ち良い
今日は 夕方
甲状腺と膵炎の血液検査してきました
ついでに グラグラだった 歯も抜いてもらいました
これで とうとう 歯が 無くなってしまいました
オリンピック
勝っても負けても 涙
選手の方々のコメントが 素晴らしすぎて また涙
サーフィンを見ていたら
自然と一緒に戦っているんだな、と。
馬術は動物と一緒
先程は ソフトボール
金メダル おめでとうございます
銀次郎もにっこり