梅雨が明けました | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

昨日のあんよのレントゲン

 

順調でした

 

骨折から ちょうど1ヶ月

 

とっても 骨の感じが良いみたいです

 

けど、、、

 

使い過ぎないように あと2週間テーピングすることになりました

 

超音波は無しになって

 

リハビリに通うことになりました

 

 

さてさて

 

梅雨が明けましたね

 

待ってましたよ

 

 

 
わ~い わ~い!
 
梅ちゃんが喜んでるのがわかります

 

梅酢ちゃんも 気持ち良さそう
 
去年のゆかりがまだ冷凍庫にちょこっとありますが
 
この紫蘇もゆかりにしようと思ってます
 
 
スイカも買いました

 

 
熱中症予防に
 
すいか
 
 
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お散歩は 涼しいうちに音譜