今日の夕飯のおかず
近所のお肉屋さんの特売で
山形牛がお安かったもんで
タッパーに詰めて テイクアウト
午後 長男に渡せました
夕方は 笑いヨガも
ヨガが始まる前は
仲良しさんだったのに
始まると プアンは怖い顔になって 逃げて行ってしまいました
銀は 遠くで不安そうに見つめていました
夕飯 終わってホッと一息してたら
大阪の次男から ライン動画電話
「夫婦で１０年前の話してたら 電話したくなった」とのこと
嬉しいですね
ありがとう
「ありがとう、という気持ち
後から伝えようと思ったときに
その相手は もうこの世にいないかもしれません
思ったときに 伝えてください」
震災でお母さんを亡くした小学校の先生が子供たちに話していました
さてさて
今日は
朝一番 オンラインでロルフィングのゆき先生のマンツーマン３０分
私の足裏を観ていただきました
足の指を動かす練習もしましたよ
私のカラダの中に
脳からの指令が上手く伝わっていない筋肉がまだまだいっぱいありそうです
勝どきのピラティスインストラクターのゆきさん
運動神経について 解かりやすくまとめてくださいました
ヨイショ、ドッコイショ、と言って立ったり座ったり
コレ 大事ですよ～！！