昨夜から 頭痛が少し
今朝もちょっと頭痛だったので
ハーブティーに友人おすすめのセントジョーンズワートを入れて飲みました
セントジョーンズワート
そうそう そうでしたね
痛みを和らげてくれるんでしたっけ
私も 滲出オイル作ってます
この本によると
●作用
抗うつ 消炎 鎮痛
●適応
神経疲労 軽度～中度の抑うつ 季節性感情障害 生理前症候群 創傷 火傷
家事で動き出すと 頭痛は収まりましたが
なんとなく 胃が重だるい・・・
ということで
ジャン！！
こんにゃく湿布の出番です！
前回は４月
引っ越し疲れでした
今回は 夏バテかしらん？？
いずれにせよ お疲れの肝 腎 脾臓 のケアです
今日は
肝臓 お腹 脾 の後に 腎のケアをしました
１０分間沸騰させたこんにゃく
１時間 アッチッチ～でしたよ！
おかげさまで
だいぶ スッキリ
夕方は 母とZOOM
お昼何食べた？
とか
夕飯何にする？
とか
べらべら１５分
そして そのあとは 友人のソマティックエクササイズを受けました
今日はラテラルラインのエクササイズが主でした
カラダの真ん中から手足がニョキニョキ感が凄い
終わった後からの グランディングが半端ないっす～
ワンコの散歩も足取り軽い私でした
今夜のお茶には 山査子と陳皮をプラスしてます
山査子
酸 甘/微温 脾・胃・肝
陳皮
辛 苦/温 脾・肺
あ～
別府の不老泉入りた～い
昼間のワンコたち
気持ちよさそうでした
今日から お嫁ちゃんが産休明け
６月からの予定が コロナの関係で延び延びになっていました
ほんとは 先週木曜日からの予定でしたが
当日 お孫ちゃんが熱を出したので・・・
ママのドキドキが伝わったのかな・・・
息子たちも 私が何か大事な用事がある時に熱出したりしてましたから（笑）
新米ママ 頑張れ～
いつでも ばぁばに SOS出していいんだよ～