今日も降ったりやんだり
我が家の梅干し
早く 太陽の日に 干されたい、と待っています
また マスクに５００億円・・・
そのお金
他に使えないのかな・・・
なんか スッキリしないことが多い
イライラしちゃったので
久しぶりに ディフューザーを引っ張り出してきました
今日はジュニパーの気分でした
私にしては 珍しい
ジュニパー
ラベンダー
オレンジ
●ジュニパー
殺菌、利尿、解毒、鎮痛
●ラベンダー
万能精油
リラックス効果大
●オレンジ
消化器に良い。下痢便秘両方に効果。ストレスにも。
レッスンでした
私は 私にできることを頑張ろうと思います
早速 精油のお話をレッスンでシェア
他にもカラダや食べ物についていくつかお伝えしました。
①夏の土用(もう少しで終わり)は最強だから胃腸に気をつけること。
②そのためには冷やさない。
③だからお風呂に入る
④カラダを温める物、血行が良くなる物を食べる。
⑤味噌
味噌の3つの効果
●お腹を温める
●降気 気を降ろしてイライラを解消
●解毒
大分薬膳講座の小倉先生のお話のシェアです🤗
⑥梅雨が長引いてるので浮腫みやすい
⑦だから足のマッサージがむくみ防止。
特に甲の部分の指と指(中足骨)の間を広げるイメージ。
先日参加したゆき先生のWSでも念入りにお触りした場所です
レッスン前
マットが好き
レッスン後も
マットが好き
レッスン前のお散歩
蝉が 頑張ってます
銀次郎が楽しそう
プアンはマイペースです
アドバンスロルファー ゆき先生のブログ
精油のブレンドは
アロマやヨガや自然療法の師匠 ゆかぴゅあさんのブレンドを参考にさせてもらってます
私には頼れる師匠がいっぱい
ゆかぴゅあさん
オンラインでヨガのレッスンもされてますよ～
あ～ ゆかぴゅあさんに会いたい
別府から帰ってきたら すぐ会えると思ってたのに・・・