今日の1品は
豆苗とひよこ豆 塩昆布のナムル
ひよこ豆は いっぱい茹でて冷凍してありますから
必要な時に解凍するだけ
豆苗は 値段が安定してます
だいたい ９８円位ですね
最近 テレビで取り上げられることが多い食材です
タンパク質 ビタミンB βカロテン ビタミンCなど 栄養バランス抜群
豆苗は エンドウ豆のスプラウト
甘味 平性 / 脾・胃
胃腸を整え 気を補って 巡らせてくれます
豆類 せっせと食べましょう
八百屋さんにいっぱい出てますよね
再生栽培にも 挑戦してみました
隣はネギ
小松菜もやってみる予定です
トイレの前で パパを待ってる 銀次郎です
かわゆいね～