今日の別府は 一日中 雨でした
新幹線 ソニックの往復で凝り固まったカラダ
午前中 しっかりセルフメンテナンス
太陽礼拝 トリヨガ ピラティスをミックスして 最後に呼吸とシャバアーサナ
お留守番でお疲れ気味のプアンと銀次郎にも邪魔されず
集中して動けました
夕方は 温泉へ
新しい 市民入浴券
これで 最後です
さてさて
先週のお話です
帰る前に食べてみたかった カツサンド
行きましたよ バスに乗って湯布院へ
冬の金鱗湖も 良いですよ～
もお目当ては 亀の井別荘 天井桟敷のカツサンド
天井桟敷 通常は混んでいて 中に入れないことが多いのです
秋に行ったときは テラス席でコーヒー飲みました
先週は念願のお窓の近くが空いてました
お肉がジューシー
パンは外はカリカリ 中はしっとり
時間が ゆっくり流れていました
帰りに 次男夫婦へのお土産も購入できました
ジャズと羊羹さんの抹茶ショコラ
オサレなスイーツです
元気です
