銀次郎も10才 | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 
 
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これは プアンと銀次郎の朝ごはん
 
イチゴ 柿 キウイ・・・ 果物いっぱい
 
そして
 
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パンケーキを作りました
 
米粉 豆乳にバナナたっぷり
 
 
 
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豆乳ヨーグルトをかけて
 
カボチャ さつまいも イチゴ & 特別にアジ (しぶいねぇ)
 
誕生日は29日ですが
 
明日から ママとパパはおでかけするので
 
一足早く お祝いプレートドキドキ
 
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今日は 良いお天気です
 
 
銀次郎 我が家に来てくれて ありがとうね~ニコニコ
 
残りのパンケーキは冷凍&ママとパパのおやつだよん音譜