一日 雨でした | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

  

朝から ずっと雨でした

 

山登りはお預け~

 

 

キッチンでいろいろ作業

 

image

 

ラタトゥーユ

おからコロッケの種

ハンバーグ

 

冷凍しました

 

 

image

可愛い この子も 毎日 毎日 成長していますにひひ

 

 

パパは お勉強メラメラ

 

 

明日も 雨の予報ですしょぼん