夜なべ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 
午前中は 美容院でヘナ
 
いつもより 少し短くカットしましたよ~にひひ
 
 
先ほど 村田さんの試合を見たら 興奮
 
明日やろうと思っていたひよこ豆仕事 やりたくなってしまったので・・・
 
早速 圧力鍋で 茹でました
 
 
半分は
ディップ(フムス)
image
練りごま オリーブオイル ニンニク 塩 レモン汁 クミンシード
 
大人の味です
 
image
 
image
 
半分は
 
プアンと銀次郎用にドキドキ
 
 
image
 
連休
 
山登り行こうと思ってたけど・・・
 
お天気悪そうなので
 
予定変更かなしょぼん