パパさん 上機嫌♪ | やすちん パヤヤーム  

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荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 
今日の夕飯のおかず
 
 
手前右は 豆腐 塩麹まぶし
 
左は鰯生姜煮
 
ワンプレートは
 
こんにゃくステーキ 
豚肉生姜焼き
黒きくらげ アスパラ シメジの黒ゴマ炒め
冬瓜と厚揚げの煮物
キャベツ 黄色ピーマン スナップエンドウの温サラダ
金針菜 もやし にんじん ニラのナムル
おからコロッケ
カボチャの煮物
 
ご飯は5分の分付米
味噌汁は山芋とナスと玉ねぎ
 
美味しゅうございました音譜
 
 
さてさて 
パパさん 上機嫌の理由 その①
 
 
 
 
お友達から ワインが送られてきました
 
可愛いボトルアップ
 
ワイン通が選んだワイン赤ワイン  楽しみです音譜
 
上機嫌の理由 その②
 
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囲碁の話題がテレビで取り上げられたから~
 
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しかも 
 
大学の授業で囲碁を取り入れてるから~にひひ
 
テレビを観ながら ニコニコしてます音譜