別府は朝から降ったりやんだり
朝の散歩中も 途中から雨が・・・
プアンも銀次郎も濡れてしまいました
日中は日も差してたけど 今 また降りそうな雲・・・
夕方のお散歩は やめときます
久々に銀次郎のダウンドッグ 撮れました
綺麗だな～
さてさて
月1回のペースで 私がトレーニングコースを受けたSHANTI YOGAの勉強会があります
トレーニングコースを受けて 良かったことだらけです
再三 お伝えしている通り
アーサナはヨーガの一部
アイアンガーヨガ アシュタンガーヨガ ホットヨガ のんびりヨガ リラックスヨガなども
ハタヨガです
ハタ （Ha Tha) は パワー 力（ちから）という意味があります
ハ（Ha) と タ(Ta) にも それぞれ意味があります
Ha は 太陽、Tha は月 それぞれ、相反する対極の陽と陰のエネルギ-を意味します
ヨーガの意味は？
ノートに凄いこと 書いてありました
ヨーガとは 心の動きを止滅させること
心の動きを止滅させるには絶えまない修練と離欲が必要である
深すぎて・・・皆様に上手く説明はできませんが（汗）
ヨガが好きです
（相変わらず 雑なまとめで すんません
）
） でも ピラティスも好きなんですよ
アーサナの練習をするのも 好きだし
瞑想したり マントラ唱えたりするのも 好き
笑い過ぎ～
みつえ先生 次回は8月ですね