別府温泉道 25 黒田や | やすちん パヤヤーム  

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荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました




始まりましたね


NHKスペシャル  人体


前回のシリーズは27年前、、、


懐かしいなぁ〜


子育て真っ最中でしたが 毎回みてましたよ


今回も ワクワクしますね音譜


今日のプロローグ


細胞からのメッセージ物質を運ぶのは血液ビックリマーク


ちゃんと運ぶためには、、、


やっぱり呼吸 が大事ですよねメラメラ


明日は腎臓アップ


http://www.nhk.or.jp/kenko/jintai/




さてさて 先日行った温泉♨️の紹介です



鉄輪温泉の


もと湯の宿 黒田や


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自家源泉 掛け流し



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落ち着いた たたずまいですニコニコ




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塩化物泉


期待どおりのお湯でした合格


https://www.kurodaya.info/spa/index.html



お食事も美味しい、と評判



ランチを食べると   温泉♨️800円→300円



限定 湯布院牛ランチをいただきました


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トロトロ お肉


大変 美味しゅうございました合格


大分のお肉 先日 全国一等賞 いただいてますニコニコ