”力の流れを「やじるし」にしてみる” | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

プアンと銀次郎

 

今朝の場所取りは こんな感じ

 

 

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仲良く 日向ぼっこでした

 

 

ご飯は たまご

 

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モリモリ 食べましたよにひひ

 

 

昨日のラストレッスンでいただいたお人形

 

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素敵でしょラブラブ

 

クッキーママのお手製です

http://ameblo.jp/cookie-love-moe

 

 

さてさて

 

レッスンでは

 

つま先とかかとを平行に、とか

 

座骨と中指を引っ張り合って、とか

 

膝小僧のライトで真正面を照らしましょう、とか

 

(これ ホリスティックシステムの講座で仕入れたキューングです

 

ゆき先生のパクリですにひひ 自分の中で大ヒットだったもんでにひひ

 

ゆき先生のブログ→ http://ameblo.jp/rolfer-yuki/

 

 

身体から出る 「やじるし」を イメージするような 言葉がけをします

 

 

イメージするのと しないのとでは 動き方が 変わってきます

 

 

動き方が変わると 身体も 変化してきます音譜

 

 

ブロ友のゆきさんの記事 ご紹介しますね