昨日は 年に1回の高校時代のバレー部仲間とランチ
去年は わたくし 体調を崩して行けませんでしたので
2年ぶり～
高校時代にタイムスリップ
杖をついても ずっと 続ける 年に1回の定例会
柏のランチは コスパ最高でした
ビールも飲んじゃったのに
珈琲 シフォンケーキが付いて 1600円位でした
もちろん お味もグッド
カフェマリオシフォン
http://r.gnavi.co.jp/bay1k34j0000/
今日の午前中は雨の中 区のママさんピラティス
前半 後半 それぞれ6組
はじめての方がお2人
「気持ち良かったです」
「頑張って来て良かったです」
雨の中 ありがとうございました
続いて 今日の 夕飯
アジのたたきのタレにゆずこしょうを入れたら 主人からオッケーサインが出ました
鶏肉の親子丼風
ひじきの煮物の残り
ぬか漬けが良い塩梅
プアンと銀次郎も アジをしっかり食べました
むしゃむしゃ食べて （ちょっとヨガブロックでトレーニングしました
）
ホッと 一息
ではでは 9月のスケジュールです
木曜日のママさんピラティス 空きがありますよ～！！
レッスン スケジュール 9月
★サークルレッスン 峡田ふれあい館 洋室１，２
１ 10：３０～１１：３０ 水曜日
9月７，１４，２１、２８
２ 夕方 17:15～18:15 金曜日 音楽室か和室
9月２，９，１６，２３，３０
３ 土曜日 和室 9時半（お子さんと一緒） 10時半～
9月１０，２４
どちらのお時間も若干空きがあります
★レッツピラティス南千住ふれあい館
※ お子さんと一緒に受けられます 毎週木曜日
9月１，８，１５，２９
現在 若干名空きがあります
★峡田ふれあい館主催のレッスン
※日程、申し込みは直接峡田ふれあい館へお願い致します
シニア向け 木曜日 16：00～17：00
ママさん(お子さんと一緒ＯＫ） 10時～1歳未満 11時～1歳以上
直接 ふれあい館にお申込みください
９月5日 ２３日
★足立区で夜のピラティスレッスン
足立区伊興センター 第3水曜日 19：15～20：30
9月21日
参加ご希望の方は直接伊興センターへお申込みください
サークルイベント等でのピラティス・アロマ単発講座もお受けしています