今日は 昨年1年間 学んだ ホリスティックシステムの
ブラッシュ アップ
ランチの時間がもったいなく感じるくらい
身がいっぱい詰まった5時間でした
ヒットポイントだらけでしたが、
一番のヒットポイントは、、、
手の平の握り方
手の甲を意識すると不思議なことが起こります
私の場合 首とお腹が緩んだ感じ
お風呂の中で 手の平の運動
お風呂でやること いっぱいで困っちゃうな〜
ロルフィング創始者のアイダ ロルフ先生曰く
スリーブの仕事は働くことであり、
コアの仕事は 在る ことである。
⭐️手を柔らかく使うヒント