いよいよ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました



午前中  久々に ひとみ先生のレッスンを受けました。


ジワジワ~っと効いてくる心地良さアップ


身体も心もピリッとアップ


レッスン後は 銀座から東京駅まで歩いて、、、


主人と待ち合わせて銀行の手続きをして、、、


キッテビルでランチ


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5階の宮崎料理   万作

親子丼  とっても美味しかったです音譜



夕方からリフォーム業者さんと最後の打ち合わせ


迷いに迷っていたクロスが決まりましたチョキ



いよいよです


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まずは本棚から    


5箱  できましたチョキ


ボチボチやっていきます音譜