荒川イチ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました



午前中 レッスン

前半  ママさんピラティス  4組

後半  レギュラークラス  6名様


{8BB8B147-17E4-4E00-8F9F-6067985C67EF}




{9703B8CB-6E0B-4B75-A679-3242C3DED662}


プランク

{BF28D474-12FF-47C3-A8A7-016DE0DEE2AF}


ストレッチ



{257F5D72-5F23-4DAA-B838-655812823E94}

スワン


{8A3B0256-72EE-44B0-AF8D-CC30ACBF6D73}

アームサークル


レッスン後   

身体が、伸びました~

付き物が取れたみたい~

ピラティスの日は良く眠れるんです~


ピラティスって  凄いです音譜



さてさて、、、


レッスン後  キャベツを買いに


近所の八百屋さんへ


私が背負ってるストレッチポールに興味深々だったので、一通り説明しました。


私の後ろに立っていた主人に


いつもの八百屋さんのおじさんが一言


ご主人かい?

背が高くて凄いや~

荒川イチだね~

奥さんも美人だし



エレベーター乗ってる時もニヤニヤ、、、


しばらくニヤニヤしていた主人でありました音譜


え?


私?


誉められたから、気分いいですよ音譜



下町  大好き音譜