今さらですが低GI

昨日の夕飯です

海藻サラダ

とろろ

ミョウガのぬか漬け

キムチ冷奴

野菜いっぱいお味噌汁

ハンバーグはしっかり食べます

チーズ イン

低GIで食後血糖が上がらないように