今朝のママさんピラティス
１カ月ぶりくらいです
前半も後半も７組
久しぶりのピラティスでママさんリフレッシュできたかな？
夕方は17名様
マイマット持参の方が増えました
皆様 お疲れさまでした
お昼はお気に入りのカフェ むぎわらい でサンドイッチ
むぎわらい は パンも美味しいですが（パン屋さんですから）
スープもお野菜たっぷりで
おいてあった雑誌に載ってたカブのマリネ
今日の夕飯に登場です
◆カブのマリネ しめじとカブ りんご酢 オリーブオイル 塩 コショウ
冷凍しておいたゆずの皮 を散らしました
ちなみにゆずチンキ 化粧水に入れたら ドロっと良い仕事してくれてますよ～
◆牛タン （仙台のお土産です）
◆ぬか漬け ニンジンがお気に入り
◆ナスのお浸し
◆黒米ご飯 もっちりして美味しいですよ
◆カブの葉 たっぷりのお味噌汁
◆こんにゃくのきんぴら
自家製塩麹とみりん「味の母」で味付け
優しい味になりました
味の母 ブロ友のmachiさん
が紹介してくださいました
カブの葉っぱの色ですね
ご馳走様でした