今日は こんな感じ♪ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました



今日は




「ハウス」と言ったら




プアンは すぐ クレートに入りました



銀次郎がね・・ なかなか入らなかったので 押し込んじゃったショック!





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美味しそうに食べました




ちょっと 進歩音譜





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