午前中のママさんピラティス
連休の谷間ですが前半 後半 5組でした
ハイ、ママに馬乗り
ハイ、 サイドでもママに馬乗り
おチビちゃんは得意げです
サイドリフトから サイドキック
骨盤が傾かないように蹴り幅を調整したり
爪先をポイントにしたり フレックスにしたり
キックを戻す時 バランス調整しようと腰が反ってしまったり
天井にかざしたボールをコントロールできなくなったり
そんなこんなで
いつの間にか呼吸が止まってたりします
サイドのニュートラルは難しいですね
今日の香はパルマローザ ローズウッド ユーカリ
免疫向上ブレンドですね
ちょっと前にご紹介した抗真菌作用ガッツリのパルマローザ
最近出番が多いのです
↓
http://ameblo.jp/yasuchinpayaya-mu/entry-12017182586.html
お部屋に入って来て 「良い香り～」コールがありました
フローラルな中にもユーカリでしゃきっと
皆さま お疲れ様でした
レッスン後 お弁当を買いました
ほっともっとのお弁当
タニタ食堂とコラボの日替わり弁当
イカのカレー味炒め ３１７キロカロリー ５００円
結構 ボリュームでした
今朝のお散歩も
気持ち良かったですよ
お昼過ぎから 空模様が怪しいのです
夕方のレッスン なんとか雨が降りませんように