大掃除は 小分けにやってます
一度に頑張ろうとすると お腰やお膝が痛くなっちゃうのです
オーバー フィフティーですから
今日は寝室
ベットと壁の隙間の埃を掻き出して・・・
窓とサッシを掃除
掃除の後は
ちょっと麻布十番に用事がありましたので
ネットで美味しそうなお店を検索
午後 A1cのチェックだったので
和食が食べたかったのでありまする
いくつか定食がありましたよ
全部 焼き魚
黒むつ定食にしました
でかい！！
カウンター席だったので 目の前で焼いてるのが見えましたよ
美味しかったです
これで１２９５円はお得です
お客さん ひっきりなしでした
女性のお1人様 他にもいましたよ
麻布十番の駅 1分 お近くに行ったらどうぞお試しあれ
麻布十番 旬の味 たきした
で、 A1cは ６．０ まずまず ギリギリセーフです
食後血糖が１０３ 
さすがヘルシー定食ですね
食べた後 銀座へ寄って
岩手物産展や鹿児島アンテナショップでお買いもの
大好きな 明石屋のかるかん や 南部せんべいをゲット
皇居の方から二重橋まで歩きました
今日は１６０８１歩
やっぱ 食べたら 動く これ 鉄則ですね
これから年末年始も イベントいっぱい
食べたら 動きます