ひと安心です | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました



パパがご飯を食べ始めると






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かぶり付きです





土曜日 トリミングと一緒に



プアンの甲状腺の検査と膵炎の検査をしました



さっき 病院から 異常なしの電話がありましたニコニコ




膵臓マーカー   98  (200以下)  前回 132



甲状腺 T4 1.9  (0.9~4.4)  前回が0.9でしたからチョキ





ひと安心です




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今日は 久しぶりに  ロルフィングのセッションに行ってきます



私の身体も1年の締めくくり~





今朝の プアンと銀次郎のスムージーは



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小松菜 レタス キュウリ リンゴ 柿 バナナ




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ヨーグルトをトッピング





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存在が 癒しです




今日も 1日 パヤヤームラブラブ