午前中のママさんピラティス
前半 3組 後半 ５組
急に寒くなったので 風邪ひきさんが多くなりました
前半３組ではスワンに挑戦
お子さん連れは一組だけでした。
そのお子さんがママにべったり
今日はほとんどまともにエクササイズさせてもらえませんでしたね
こんな日もあります
スワンは難しいですね
キューイングも難しいです
今日もいつものあのセリフで頑張ってもらいました
↓
http://ameblo.jp/yasuchinpayaya-mu/entry-11365539123.html
夕方は１８名の参加
雲行きが怪しい中 ありがとうございました
まずは座布団の上に立って アームサークルから
自然にバランスとろうと コアが全開
みなさんのほっぺたが赤く染まって行きました
座布団を抱えて スイミングに挑戦
しっかり腸腰筋を感じていただけだしょうか・・・
和室のピラティス 座布団がお助けグッズです
抱えたり 挟んだり 乗っかったり
さてさて 今日のワンコのお散歩
プアンの体調を考慮して
なるべく 明るいうちに散歩をすることにしました
レッスンの合い間に 公園へ
歩道橋は躊躇せずに上り降りしました
食欲はバッチリ 
もグッド
でも、まだ オモチャで遊びません
かったるいのかな
お散歩できるようになっただけでも ヨシ としましょう
明日は 診察とトリミングです
銀次郎は どうする？
お留守番？ それとも 付き添う？