家のバラ園 | やすちん　パヤヤーム 　
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やすちん　パヤヤーム 　

荒川区でピラティス！ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在７年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。３年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

家のバラ園


気持ちの良いお天気ですね



ちょっとうちのバラ園（目の前の荒川公園）まで散歩です




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今日も　１日　パヤヤーム音譜