ご馳走三昧 | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました


おはようございます



昨日のご馳走


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小豆も チョキ


甘さ控えめで 美味しいです


圧力鍋 フル活動ニコニコ


今朝の ご馳走



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あじ


煮物 焼き豚


春菊の胡麻和え 最高っす!!



朝から ご馳走食べて



これから お散歩してきま~す音譜



良いお天気ですね



肩甲骨はどこ???



思うだけで 脳に指令が行きますよ~!!!




今日も 1日 パヤヤームメラメラ